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getup,

get better!

Unsere Praxis lebt von der Begeisterung für Bewegung und Gesundheit.

Dabei richten wir den Blick nicht nur auf einzelne Beschwerden, sondern auf den gesamten Menschen und seine Fähigkeiten. Unsere Erfahrung zeigt, nachhaltige Fortschritte entstehen dann, wenn manuelle Therapie und aktives Training Hand in Hand gehen.

Anhand von zahlreichen Fortbildungen und Spezialisierungen, decken wir bei getup ein grosses Spektrum an Fachbereichen ab. Unser grosser Trainingsraum ermöglicht uns, Therapieergebnisse langfristig zu sichern, den Weg zurück zum Sport zu erleichtern oder die Sicherheit im Alltag zu verbessern.

Fachbereiche:

  • Die Manuelle Therapie ist Teil der Physiotherapie und dient der Untersuchung und Behandlung von Funktionsstoerungen des Bewegungsapparates, also von Gelenken, Muskeln und Nerven. Ziel ist es, Schmerzen zu lindern, Beweglichkeit zu verbessern und das Zusammenspiel der einzelnen Strukturen wiederherzustellen.

  • Die CRAFTA®-Therapie ist ein spezielles Konzept zur Behandlung von Beschwerden im Kopf-, Nacken- und Kieferbereich. Sie kombiniert manuelle Techniken mit neurologischem und funktionellem Wissen, um Ursachen von Kopfschmerzen, Kiefergelenksproblemen, Schwindel oder Gesichtsschmerzen gezielt zu behandeln. Ziel ist es, Schmerzfreiheit, Beweglichkeit und eine harmonische Funktion zwischen Kopf, Nacken und Kiefer wiederherzustellen

  • Beckenbodentherapie ist ein Bereich der Physiotherapie, welcher durch manuelle Techniken, gezielte Uebungen und Wahrnehmungsschulung, die Funktion der Beckenbodenmuskulatur verbessert. Dadurch werden Beschwerden wie Inkontinenz, Schmerzen oder Organsenkungen gelindert und die Lebensqualität gesteigert.

  • Die Triggerpunktbehandlung ist eine gezielte Technik der manuellen Therapie zur Lösung schmerzhafter Muskelverhärtungen. Durch Druck und spezielle Techniken werden Verspannungen gelöst, die Durchblutung gefördert und Schmerzen effektiv reduziert.

  • Unter der Lymphdrainage versteht man sanfte, rhythmische Massagegriffe, welche den Lymphfluss anregen und den Abtransport von Flüssigkeit und Schlackenstoffen aus dem Gewebe unterstètzen. Dadurch werden Schwellungen reduziert, die Heilung gefördert und das Wohlbefinden verbessert.

  • Beim Dry Needling werden mit feinen Akupunkturnadeln gezielt Triggerpunkte in der Muskulatur behandelt. Durch den kurzen Reiz wird die Muskelspannung gelockert, die Durchblutung verbessert und Schmerz reduziert. Die Methode ergänzt hervorragend andere physiotherapeutische Techniken zur Behandlung von muskulären Verspannungen und Schmerzsyndromen.

  • Die Massage dient der Lockerung von Muskeln, der Förderung der Durchblutung und der Linderung von Schmerzen und Verspannungen. Durch gezielte Grifftechniken wird die Muskelregeneration unterstützt, Stress abgebaut und das allgemeine Wohlbefinden gesteigert.

  • Beim Taping werden elastische Klebebänder gezielt auf die Haut aufgebracht, um Muskeln, Gelenke und Faszien zu unterstützen, ohne die Beweglichkeit einzuschränken. Es hilft, Schmerzen zu lindern, die Durchblutung und Heilung zu fördern und die Stabilität im Alltag oder Sport zu verbessern.

  • Die Trainingstherapie ist eine therapeutische angeleitete Form des Trainings. Das Ziel dabei ist es es, Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination zu verbessern. Eine korrekte Ausfèhrung und die Bereècksichtigung von Verletzungen oder chronsichen Beschwerden steht hier im Vordergrund.